维生素B1-是水溶性维生素。像所有B族维生素一样,多余的B1并未存储在体内,而是完全从体内排泄。因此,必须每天补充它。
维生素B2-是一种易于消化和吸收的水溶性维生素。随着人体的需求和蛋白质丧失,维生素B2的量增加或减少。它不会积聚在体内,因此通常会补充食物或营养补充剂。与B1不同,B 2可以抵抗热,酸和氧化。
维生素B6-这对于抗体和红细胞的产生至关重要。可以正确消化并吸收蛋白质和脂肪,可以帮助基本氨基酸中的色氨酸转化为烟酸:预防各种神经和皮肤疾病;减轻呕吐;可以促进核酸的合成,防止组织和器官的衰老。它可以通过服用三环抗抑郁药,减轻夜间肌肉痉挛,脚痉挛,手麻痹和其他手脚神经炎症状引起的口腔干燥和排尿症,这也是一种天然的利尿剂。
维生素B12-是一种非常特殊的维生素。蔬菜含有很少的维生素,主要用于动物食品。它是红色的,因为它含有钴,也称为红色维生素。为了有利于人体的功能活性,很难直接被人体吸收,并结合钙。
1.黑色素在人皮中的快速分解,增白皮肤
2.改善面部点并防止黑色素形成
3.修复损坏的细胞和细腻的皮肤
4.抑制细胞氧化
5.促进新陈代谢
ita